PROTEIN

Tubuh manusia dirancang untuk membutuhkan banyak sekali zat, vitamin dan mineral agar sistem dan saraf yang menggerakkan kehidupan kita dapat berfungsi dengan baik. Protein adalah salah satu zat yang tubuh perlukan dan selama ini kita tahu bahwa sumber protein terbesar untuk tubuh didapatkan melalui konsumsi daging hewani.

Mengapa kita butuh protein? Protein terdiri dari sejumlah asam amino yang berperan vital dalam pembentukan sel dan jaringan serta membantu sistem kekebalan tubuh.

Sumber Protein bagi VEGAN :

  • Kacang Polong

  • Tomat Kering

  • Susu Kedelai

  • Biji-Bijian:

    • Beras Merah

    • Wijen

    • Biji Bunga Matahari

    • Lenan

    • Biji Labu

    • Chia Seed

  • Edamame

  • Tree Nuts (Walnut, Kacang Mete, Almond)

  • Tahu

  • Tempe

  • Daging Gandum (Gluten)

  • Sayuran Berdaun Hijau Gelap

  • Quinoa / Keenwa

NUTRISI VEGAN

“Why are vegans made fun of while the inhumane factory farming process regards animals and the natural world merely as commodities to be exploited for profit?"

 

ELLEN PAGE

Banner hijau gradasi-2.png

Permata Taman Palem D1/39

Jalan Outer Ring Road Cengkareng

Jakarta Barat - Daerah Khusus Ibukota Jakarta

Indonesia

Handphone : +62 813 8677 9618

Whatsapp : +62 851 0484 3411

Email : info@ivs-online.org

Media Sosial

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

IVS Online

IVS.VSI

The Science of Vegan

© 2020 Copyright of IVS & VSI. All Rights Reserved