KALSIUM

Kalsium merupakan salah satu jenis mineral yang penting bagi tubuh. Umumnya, kalsium identik dengan upaya menjaga tulang sehat serta untuk pencegahan osteoporosis (pengeroposan tulang). Faktanya, fungsi kalsium jauh lebih banyak dari itu. Mineral ini juga dibutuhkan untuk mendukung organ-organ dan sistem tubuh bekerja dengan baik.

Sumber Kalsium bagi VEGAN :

  • Sayur-Sayuran Berdaun :

    • Bayam​

    • Mustard Hijau

    • Kale

    • Okra

    • Brokoli

  • Kacang-Kacangan :

    • Kacang Polong Panjang

    • Kedelai

    • Tahu & Tempe

  • Tanaman Laut :

    • Agar-Agar

  • Biji-Bijian & Kacang :

    • Wijen

    • Almond

    • Chia Seed

NUTRISI VEGAN

Banner hijau gradasi-2.png

FAKTA SEGELAS SUSU

Wanita yang minum 3 gelas susu per hari, dapat meningkatkan

Resiko patah tulang 60%

Resiko kematian 93%

“Why are vegans made fun of while the inhumane factory farming process regards animals and the natural world merely as commodities to be exploited for profit?"

 

ELLEN PAGE

Banner hijau gradasi-2.png

Permata Taman Palem D1/39

Jalan Outer Ring Road Cengkareng

Jakarta Barat - Daerah Khusus Ibukota Jakarta

Indonesia

Handphone : +62 813 8677 9618

Whatsapp : +62 851 0484 3411

Email : info@ivs-online.org

Media Sosial

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

IVS Online

IVS.VSI

The Science of Vegan

© 2020 Copyright of IVS & VSI. All Rights Reserved