Banner hijau gradasi-2.png
shutterstock_1192439101.jpg

Animal Rights

veganmedsos.png
IVS & VSI Innovative Programs
shutterstock_564845080.jpg
Mengapa VEGAN ?

1/1

IVS & VSI

Organisasi Vegan & Vegetarian terbesar di Indonesia

Banner hijau gradasi-2.png

Sudahkah NUTRISI VEGANMU Terpenuhi ?

Masih takut menjadi VEGAN lalu kekurangan gizi ? 

Check this Out !

Entertainment

207e1a32-tempe-untuk-diet.jpg

B12

tanyadok-mitos-susu-1.jpg

KALSIUM

vegan-bowls-733x450-1.jpg
Mitos & Fakta Gizi VEGAN
sportylife_401cbb6.jpg

PROTEIN

1/1

VEGAN STARTER KIT

Panduan Pola Makan Berbasis NABATI

Pemesanan buku silahkan menghubungi IVS & VSI di sini

VEGAN FAQ (Frequently Asked Questions)

Apakah VEGAN boleh memakan keju?


Umumnya keju di Indonesia mengandung rennet, meski tidak tertulis dalam komposisi. Keju vegan akan menuliskan keju vegan dan komposisinya menuliskan enzim dari bakteri.




Bagaimana cara memperoleh DHA selain melalui minyak ikan ?


Tubuh kita dapat memproduksi DHA sendiri dari omega 3 dan omega 6 yang kita makan dari kacang-kacangan seperti kedelai dan lain sebagainya. Jadi kita sebenarnya tidak memerlukan DHA dengan mengkonsumsi ikan.




Bukankah produk kedelai dapat mengakibatkan kanker dan menurunnya kesuburan pada pria?


Sebuah analisi meta yang dipublikasikan pada buku Fertility and Sterility, berdasarkan lebih dari 50 grup perawatan menunjukkan bahwa baik makanan ataupun suplemen yang mengandung isoflafon dari kacang kedelai dapat meningkatkan level testosterone pada pria. http://www.huffingtonpost.com/nealbarnardmd/settlingthesoycontrove_b_453966.html




Menjadi VEGAN akan kekurangan protein ?


Kandungan protein dalam makanan nabati (vegan) justru lebih tinggi daripada hewani. Kedelai mengandung protein paling tinggi yaitu 34%, kacang hijau 23- 24%, kacang tanah 28%. Kacang-kacangan dan jamur-jamuran adalah sumber protein nabati (vegan) yang baik. Protein daging berkisar 9-23%, seafood 16- 25%, telur 12-13%.




Susu sapi memiliki Kalsium paling tinggi ?


Kalsium susu sapi hanya 118mg/100g, difermentasi menjadi yoghurt menjadi 120mg/100g, jauh di bawah kalsium dalam agar-agar (400mg/100g) apalagi kalsium dalam biji wijen (1160mg/100g). Kalsium dalam tempe sekitar 10 kali lebih tinggi daripada kalsium dalam daging kambing, daging sapi dan daging ayam. Kacang-kacangan lebih tinggi kalsiumnya dibandingkan susu sapi.





1/1

Mempunyai pertanyaan lebih lanjut seputar VEGAN ?

Banner hijau gradasi-2.png

Permata Taman Palem D1/39

Jalan Outer Ring Road Cengkareng

Jakarta Barat - Daerah Khusus Ibukota Jakarta

Indonesia

Handphone : +62 813 8677 9618

Whatsapp : +62 851 0484 3411

Email : info@ivs-online.org

Media Sosial

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

IVS Online

IVS.VSI

The Science of Vegan

© 2020 Copyright of IVS & VSI. All Rights Reserved